태그: #boundaries

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• 점심, 회식, 복도 대화 — 비공식 채널에 무엇이 흐르는가

  조직에는 두 개의 정보망이 있습니다. 공식 채널은 결정된 것을 전달하고 비공식 채널은 결정되기 전의 것을 전달합니다. 참여하지 않으면 비용이 있다는 사실을 정직하게 인정하되, 그 비용을 감수하는 것도 정당한 선택이라는 것을 함께 적었습니다. 실제로 잃는 것 세 가지와 잃지 않는 것, 빈도보다 규칙성이 더 효율적인 이유, 건강과 육아와 종교와 통근 사정으로 저녁 자리 참여가 어려운 사람을 위한

  2026-08-16 · 25 분 읽기 #career#workplace#korea#communication#boundaries

• 거절의 구조 — 일이 몰리는 것은 평가가 아니라 배분의 결과다

  잘하는 사람에게 일이 몰리는 것은 칭찬이 아니라 요청 비용이 가장 낮은 경로가 나였다는 뜻입니다. 거절하지 못하면 유능함에 대한 보상이 그대로 처벌로 바뀌는 구조를 먼저 설명하고, 거절이 실패하는 지점이 문장이 아니라 위치라는 것을 짚습니다. 무엇을 못 하는지가 아니라 무엇을 대신 내려놓을지 제안하는 문장 구조, 우선순위 결정 권한을 상대에게 정확히 되돌리는 방법, 요청자와 매니저와 나 자신

  2026-08-16 · 24 분 읽기 #career#workplace#boundaries#prioritization#communication

• 모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없습니다 — 경계선의 기술

  거절을 못 해서 캘린더가 남의 부탁으로 가득 찬 사람, 모두에게 좋은 사람이라는 평판과 맞바꾼 피로를 안고 사는 사람을 위한 글입니다. 착함과 경계선 없음은 다르다는 것, 거절이 관계를 해치기는커녕 지속 가능하게 만든다는 것을 이야기하고, 죄책감을 줄이는 거절의 문장들과 부탁을 바로 받지 않는 버퍼의 기술, 그리고 경계선을 세울 때 찾아오는 불편함을 통과하는 법을 정리했습니다.

  2026-07-20 · 11 분 읽기 #mindset#healing#boundaries#relationships#communication

• 건강한 경계 — 나를 지키면서 가까워지기 ♪ 들을 수 있어요

  건강한 경계가 왜 관계를 멀어지게 하는 벽이 아니라 오히려 가까워지게 하는 문인지 살펴봅니다. 경계의 종류, 세우기가 어려운 이유, 갈등 없이 표현하는 예시 문장, 상대의 경계 존중, 레드플래그 구분까지 구체적인 예시와 체크리스트로 정리합니다.

  2026-07-01 · 42 분 읽기 #relationships#boundaries#communication#self-care#psychology

• 분명한 사람이 되자 — 모호함을 걷어내는 태도 ♪ 들을 수 있어요

  의견이 분명하고, 입장이 분명하고, 약속이 분명한 사람에게는 신뢰가 쌓입니다. 모호함은 편해 보이지만 비싼 비용을 청구합니다. 사실에 기반한 명료한 커뮤니케이션과 우유부단함을 극복하는 법을, 개발자의 시선으로 정리했습니다.

  2026-06-19 · 42 분 읽기 #clarity#communication#decisiveness#trust#self-improvement

• 직장에서 '아니요'를 말하는 기술: 번아웃 없이 경계를 설정하는 방법

  직장에서 거절하는 것을 배우지 못하면 번아웃으로 이어집니다. 효과적으로 '아니요'를 말하는 기술, 대체 제안하기, 그리고 죄책감 없이 경계를 지키는 법을 배워봅시다.

  2026-03-16 · 14 분 읽기 #saying-no#soft-skills#boundaries#burnout-prevention#career