태그: #happiness

← 전체 글

• 딴생각하는 마음은 불행한 마음 — 아이폰으로 수행된 25만 건의 행복 연구

  2010년 사이언스에 실린 두 쪽짜리 논문은 스마트폰 앱으로 2,250명의 일상을 실시간 표집해 놀라운 사실을 보고했습니다. 사람들은 깨어 있는 시간의 47%를 지금 하는 일이 아닌 다른 생각을 하며 보내고, 무슨 일을 하는지보다 딴생각 여부가 행복을 더 잘 예측하며, 즐거운 딴생각조차 집중보다 행복하지 않았다는 것. 경험 표집법이라는 연구 방법을 코드로 이해하고, 통근길과 설거지가 달라지는

  2026-07-20 · 10 분 읽기 #psychology#paper-review#mindset#happiness#focus

• 연봉과 행복은 어디까지 같이 오르는가 — 7만 5천 달러 논쟁의 전말

  "연봉 7만 5천 달러가 넘으면 행복은 더 오르지 않는다"는 카너먼의 2010년 연구는 상식이 됐습니다. 그런데 2021년 킬링스워스가 스마트폰 실시간 데이터로 정반대(행복은 계속 오른다)를 보고하면서 논쟁이 시작됩니다. 놀라운 것은 그다음입니다. 두 사람은 서로를 공격하는 대신 공동 연구를 수행했고, 2023년 두 결과가 모두 부분적으로 옳았음을 함께 밝혀냅니다. 로그 스케일의 의미를 코드

  2026-07-20 · 11 분 읽기 #psychology#paper-review#mindset#happiness#money

• SNS와 비교 문화 — 끝없는 무대 위의 삶 ♪ 들을 수 있어요

  레온 페스팅거의 사회 비교 이론에서 출발해 SNS가 어떻게 비교를 일상화했는지 살펴봅니다. 큐레이션된 삶, 알고리즘과 도파민, 청소년 정신건강 논쟁을 상관과 인과를 구분하며 공정하게 다루고, 건강한 사용법으로 마무리합니다.

  2026-06-21 · 69 분 읽기 #social-comparison#social-media#psychology#happiness#culture

• 돈의 심리학 — 우리는 왜 비합리적으로 쓰는가 ♪ 들을 수 있어요

  우리는 돈 앞에서 놀랍도록 비합리적이다. 손실회피, 심적 회계, 앵커링 같은 행동경제학의 발견을 따라가며, 돈과 행복의 관계, 충동구매와 저축의 심리를 흥미롭게 들여다본다. 특정 투자 조언이 아닌, 자신의 마음을 이해하기 위한 안내서.

  2026-06-21 · 50 분 읽기 #behavioral-economics#psychology#money#decision-making#culture

• 행복의 철학 — 쾌락인가 의미인가 ♪ 들을 수 있어요

  행복이란 즐거운 순간의 총합일까요, 아니면 잘 살아낸 삶 전체의 번영일까요. 에피쿠로스의 평정심부터 아리스토텔레스의 에우다이모니아, 그리고 현대 행복심리학까지 살펴보며 쾌락과 의미 사이의 오래된 물음을 함께 탐구합니다.

  2026-06-21 · 62 분 읽기 #happiness#philosophy#eudaimonia#hedonism#aristotle