1RM 계산기 - 1회 최대 중량 추정

1RM 계산기입니다. 무게와 반복 횟수를 입력하면 Epley, Brzycki 공식으로 최대 중량을 추정합니다.

설치 없이 브라우저에서 바로 열리는 도구입니다. 분류: 운동. 도구 전체 목록

TT Lab 실습 코스 전체 보기

같은 분류(운동)의 도구